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【转载】想黑发其实很简单 - 我的营养早餐(转载)  

2017-04-02 23:11:08|  分类: 营养美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     我老公原来白发很多的,因为我早上就吃我的营养早餐。老公不喜欢吃糊糊,去年因为我和女儿都在吃,所以他也不得不吃了。吃了两、三个月后开始白发变黑发了,他受到了鼓舞,也就自觉地吃我的营养早餐了。

    一年后基本上看不到白发了。这个学期因为我很忙,天天早上六点过一点就得去学校,高三毕业班很重要啊,所以早上没时间烧那个营养早餐了。这三个月没吃,老公的黑发又慢慢有开始变白发了。所以老公现在很生气,说我的学生比老公重要,不给老公烧营养早餐了。呵呵,我让他自己动手,他懒啊。我一直都没白发,没见什么变化,所以没有发言权。但老公的变化让我知道这个营养早餐还有可以把白发变黑发的效果,原来我只是为了补充营养、补充气血、养胃暖胃的。


       营养早餐的具体做法是:

.1,放适量的水,

2,然后放去核的红枣、洗净的姜片,

3,煮红枣姜片的时候,把鸡蛋敲到碗里,放一点点产妇红糖,把鸡蛋打碎;

4,把生花生、生核桃、生枸杞洗净放进豆浆机里,

5,用红枣姜片的一部分滚沸的水先泡蛋绒,;

6,把生花生、生核桃、生枸杞和所剩下红枣姜片水一起打成糊糊,

7,再把这些糊糊倒入蛋绒碗里;

8,放黑芝麻粉拌匀就成了。女生还可以放点阿胶粉。
      

黑芝麻和核桃都是补肾的,有助于头发变黑。有白发的人可以试试,反正是有营养却没副作用的食物。

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